Aktives Herz - Jumping Fitness
Fitnesstraining mit besonders hohem Spaßfaktor. Das Training auf dem Trampolin gehört zu den effektivsten Workouts überhaupt; und dies mit maximalen und schnell sichtbaren Erfolgen. Trampolinspringen ist besonders effektiv und hat einen extremen Kalorienverbrauch. 10 Minuten Trampolin-Training ist im Trainingseffekt ähnlich wie 30 min. Lauftraining. Durch die elastischen Gummizüge, ist es besonders gelenkschonend. Beim Springen auf dem Trampolin werden 400 verschiedene Muskelgruppen gefordert. Also ein Herz-Aktiv-Programm und eine extrem gute Möglichkeit, gleichzeitig die Koordination sehr gut zu trainieren.
Kursgebühr: 129,90€ -> Präventionskurs mit KK-Zuschuss
10x60 min.
Anmeldung unter:
Tel.-Nr.: 08431-5361043
www.reha-sport-gemeinschaft.de
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