Pilates
Mit sanfter Gymnastik für die Wirbelsäule, die wir mit einfachen Pilatesübungen ergänzen, wollen wir in diesem Kurs den Rücken stärken. Dehnübungen zwischendurch sowie stetige Konzentration auf die Bewegungsabläufe & Atmung fördern die Lockerung von Verspannungen und das Körperbewusstsein. Am Ende der Stunde folgt eine wohltuende kurze Entspannung, um die geforderten Muskeln zu regenerieren. Dieser Kurs ist für Anfänger und Senioren geeignet.
Kursgebühr: 129,90€ -> Präventionskurs mit KK-Zuschuss
10x60 min.
Anmeldung unter:
Tel.-Nr.: 08431-5361043
www.reha-sport-gemeinschaft.de
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