Gesunder Rücken - Hockergymnastik

Eine sanfte Sportvariante, bei der die Bewegungen im Sitzen durchgeführt werden - das entlastet die Gelenke, kostet weniger Kraft, und überfordert das Gleichgewicht nicht. Dennoch kann man auf diese Weise den Kreislauf in Schwung bringen, sich dehnen und gezielt Muskelgruppen kräftigen! Diese sanfte körperliche Aktivität steigert die allgemeine Fitness und kann dazu beitragen, Stürze zu verhindern sowie selbstständig und mobil zu bleiben.

Kursgebühr: 129,90€ -> Präventionskurs mit KK-Zuschuss 

10x60 min. 

Anmeldung unter:
Tel.-Nr.: 08431-5361043
www.reha-sport-gemeinschaft.de