REFORMER PILATES KRAFT, BEWEGLICHKEIT & BALANCE

Pilates am Reformer ist ein effektives Ganzkörpertraining auf einem speziellen Trainingsgerät 
mit Federsystem. Durch den individuell einstellbaren Widerstand werden Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Körperhaltung gezielt verbessert. Die fließenden Bewegungen stärken insbesondere die tiefliegende Rumpfmuskulatur und fördern eine 
bewusste Körperwahrnehmung. Ganzkörpertraining mit gelenkschonendem Widerstand, Kräftigung der Tiefenmuskulatur, Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit, Förderung von Balance und Koordination. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Mehr Kraft aus der Körpermitte und ein neues Körpergefühl.

Anmeldung unter:
E-Mail:
Tel.-Nr.: 08454/913862, Siehe Kursplan unter www.moofit.de

Kursgebühr:8 Einheiten á 45min. 140,00€
Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst.