Aktives Herz - Jumping Fitness

Do. 10.10., 19:45 - 20:45 Uhr          10x60 min.

Reha-Sport-Gemeinschaft

Kl. Turnhalle Karlshuld

Tel 08431-5361043

www.reha-sport-gemeinschaft.de

119,90€

Präventionskurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100% bezuschusst! Fitnesstraining mit besonders hohem Spaßfaktor Das Training auf dem Trampolin gehört zu den effektivsten Workouts überhaupt; und dies mit maximalen und schnell sichtbaren Erfolgen. Trampolinspringen ist besonders effektiv und hat einen extremen Kalorienverbrauch. 10 Minuten Trampolin Training ist im Trainingseffekt ähnlich wie 30 min. Lauftraining. Durch die elastischen Gummizüge, ist es besonders gelenkschonend. Beim Springen auf dem Trampolin werden 400 verschiedene Muskelgruppen gefordert. Also ein Herz-Aktivprogramm und eine extrem gute Möglichkeit, gleichzeitig die Koordination sehr gut zu trainieren.