YOGA 60+

Entdecke sanfte Yoga-Sequenzen speziell für Senioren ab 60, die bequem im Sitzen auf einem stabilen Stuhl ausgeführt werden. Du brauchst keine Vorkenntnisse oder Mobilitätseinschränkungen; der Fokus liegt auf sanften Dehnungen, Atemübungen und entspannenden Übungen, die Verspannungen lösen, die Beweglichkeit fördern und innere Ruhe stärken. Alle Bewegungen können individuell angepasst werden – mit oder ohne Armstützen, im Sitzen oder leicht stehend neben dem Stuhl.
Präventionskurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100% bezuschusst!

Anmeldung unter:
Tel.-Nr.: 08431/5361043
www.reha-sport-gemein￾schaft.de

Kursgebühr: 10 Einheiten á 60min. 129,90€
Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst